デトックス

デトックスの言葉は知っていても、デトックスの意味をご存じでしょうか。
体の解毒のことをデトックスと言います。
有害物質である体外毒素や体内毒素を体外に排出することがデトックスということなんです。
重金属、リン、ニコチンなど
食べ物などと一緒に口から入ってくるものを体外毒素といい、
毎日体の中で行われる代謝によって作りだされる乳酸や尿素を体内毒素と言います。

これらの有害物質のほとんどが、脂肪に蓄積されると言われていますが
体の中に毒素が蓄積されることによって倦怠感、便秘、肩こりなどの症状が現れてきます。
さらにひどい状態になると大きな病気を引き起こしてしまうこともあるのです
ので注意してくださいよ。

そうならない為にも、体の外に毒素を排出していかなくてはいけないのです。
様々な方法でのデトックスがあります。
お茶、サプリメント、食事、ジュース、運動。
エステで行うデトックスもあります。イオンデトックス、
足湯、岩盤浴でもデトックスすることができます。
数あるデトックス法から、自分にあうデトックス方法を見つけ行うといいでしょう。
デトックスを行い体の内側から健康を保つように心がけましょうね。